社区文化网讯（苏勤 李统文）为深入贯彻落实健康中国战略，增强干部职工健康意识，提升自我保健能力，倡导科学健康的生活方式，5月9日，射洪市市场监管局特邀市中医院医师团队开展“健康护航·中医养生”专题知识讲座。市市场监管局机关及执法大队全体干部职工参加，共同探寻中医养生智慧，提升身心健康水平。

讲座中，射洪市中医院党委委员、业务副院长范运强带领专业医师团队围绕中医特色疗法、心理健康调适、科学消化减重等主题，结合现代职场人群常见健康问题，深入浅出地讲解了中医“治未病”理念、经络调理方法、四季养生要点等内容，并现场演示了简单易行的穴位按摩技巧，帮助干部职工缓解疲劳、改善亚健康状态。针对职场人士普遍存在的焦虑、失眠、颈椎腰椎劳损等问题，从中医情志调养、饮食作息调整、运动保健等方面提供专业指导，并分享实用减压技巧，助力大家以更佳状态投入工作和生活。此外，针对消化健康与科学减重，专家结合中医体质辨识，讲解个性化调理方案，避免盲目节食或错误减肥带来的健康风险。

讲座还特别设置了互动体验环节，干部职工踊跃参与，在医师指导下尝试艾灸、拔罐等中医外治疗法，亲身体验传统医学的独特魅力。课后，医师团队还提供了一对一健康咨询，针对个人健康问题给予专业建议，中医养生干货满满，受到了参加培训职工的一致好评。