“张阿姨，您平时测血压用的是哪种电子仪？记得要定期校准哦。”5月20 日上午9点，嘉兴市南湖区东栅街道中港社区居家养老照料中心里暖意融融，25位银发居民围坐在活动室内，聆听嘉兴市妇幼保健院带来的“老年人慢病管理”专题讲座。这场由社区党总支联合嘉科养老精心策划的“为老服务”特别活动，以精准的健康科普为老年人送上了一份贴心的“健康礼包”。

精准聚焦三大慢病 定制银发健康指南

随着老龄化进程加快，糖尿病、高血压、骨质疏松已成为困扰老年群体的三大健康难题。由嘉兴市妇保院各科室护士组成的社区宣讲团队，针对老年人的生理特点和生活习惯，用“听得懂、记得住”的语言展开讲解。郑护士长带来骨骼模型，现场演示预防骨质疏松的“阳光三步法”：每天20分钟日晒、500毫升牛奶、靠墙站立训练。另外针对高血压患者，讲师们特别提醒“服药要做到‘三定’：定时、定量、定体位测量”。

互动答疑解心结 健康知识入人心

“我吃了降压药为什么还是头晕？”“钙片和维生素D要一起吃吗？”讲座设置的互动环节成了“抢手时间”，居民们纷纷举起手写的问题纸条。面对78岁的陈大爷关于糖尿病用药的困惑，郑护士长耐心解释：“换季时血压血糖容易波动，建议每周固定两天测四次血压，记录在这个健康手册上。”65岁的吴阿姨说：“以前总觉得年纪大了有点毛病很正常，听了讲座才知道好多问题可以提前预防。”

党建引领“银龄关爱”构建健康共同体

据悉，这是中港社区“银发守护计划”的系列活动之一，该计划通过“党建 +医疗+社区”三方联动，已建立起包含健康档案管理、定期义诊、用药指导的长效服务机制。”这场充满温情的科普活动，不仅为老年人打开了科学管理慢病的大门，更让“老有所医、老有所护”的美好愿景在社区落地生根。（通讯员 祝秋美）