“以前只在电视机里看到过奥运会冰壶比赛，没想到现在在小区里就能玩冰壶！”近日，嘉兴经开区长水街道双溪湖社区开展桌面冰壶球活动。社区工作人员化身教练，将传统竞技运动冰壶“微缩”至桌面，让银发族在“家门口”体验“冰壶竞技”的趣味。

不同于其他户外挥拍的球类运动，桌面冰壶球规则简化、安全性高，更加趣味、便捷，尤其适合老年群体。活动现场，社区工作人员手持色彩分明的冰壶球教具，从握球姿势、推送力度到线路预判，通过演示板模拟和手把手指导，带着居民们拆解技巧：“手肘要稳，推球时手腕发力像‘送茶杯’一样轻推……”杨阿姨边练习边琢磨：“看着简单，想让球精准停在得分区还真得练手感！”一个半小时的练习在大家的欢声笑语中结束，结束时还组建了一支桌面冰壶球比赛队伍，队员们互相约定着回家“加练”。

兜球、嗒嗒球、匹克球、桌面冰壶球，新奇多样的球类运动，与众不同的交友体验，双溪湖社区的居民们在运动中开启退休交友模式，实现从“被动休闲”到“主动参与”的转变。同时，双溪湖社区坚持以居民需求为导向，引入新潮轻量运动，结合医疗健康讲座、运动康复指导，蓄力打造“运动康养闭环”，让老年生活在活力与欢笑中焕发新光彩。

为了不断丰富社区退休居民的业余生活，营造邻里友爱的和谐氛围，双溪湖社区将持续以“i享银芽”老年服务项目为抓手，积极构建“运动社交生态圈”，通过每月6场“老年友好运动体验日”，为老年人搭建“以球会友、强身健脑”的平台，向老年居民输送运动康养知识与理念，吸引更多居民加入到全民运动中来。（通讯员 沈逸凡）