为倡导健康生活方式，提升家庭幸福指数，促进人口素质提高和家庭幸福和谐。近日，嘉兴经开区塘汇街道茶园社区新时代文明实践站联合人口家庭、卫生院、居家养老服务中心成功举办“筑健康家 养幸福风”健康家庭知识活动。本次活动围绕科学控制体重、家风建设、夏日养生等主题，为居民带来实用、生动的健康指导，助力构建和谐幸福家庭。  

活动中，来自卫生院的健康专家苏萍医生用通俗易懂的语言，从饮食、运动、心理、情绪调节等多角度，深入浅出地讲解了体重管理的科学方法。“肥胖不是简单的数字问题，而是生活习惯的映射。”苏医生通过案例分析，指出家庭共同参与的重要性，比如“亲子运动”“家庭健康食谱制定”等，分享使用的体重控制方法，帮助家庭成员告别“甜蜜的负担”，收获健康身心，得到了在场的居民赞同。互动环节中，居民们踊跃提问，苏医生一一解答，并现场示范了居家可做的简易健身动作，气氛热烈。  

除了身体健康，心理健康与家庭氛围同样关键。苏医生以“幸福风之家风建设”为切口，结合传统文化与现代家庭关系，分享如何通过有效沟通、共同家务、共担育儿责任等，营造温暖积极的家庭环境。“一个幸福的家庭，健康是基石，爱是纽带。”苏医生的话引发共鸣，大家共同探讨如何传承优良家风，促进家庭成员间的沟通和理解，让爱与温暖在家庭中流淌。

炎炎夏日，面对夏季的健康问题，如中医养生、贴敷、冬病夏治等，苏医生围绕夏季养生要点，教大家如何利用三伏天驱寒祛湿、调理体质；还分享经络按摩等中医调理妙招，让大家享受“量身定制”的健康守护。

 此次讲座不仅普及了健康知识，更传递了“家健康，人幸福”的理念。下一步，茶园社区将持续推进健康关怀活动，举办更多此类活动，让健康理念真正融入日常生活，助力提升人口素质，为更多家庭幸福保驾护航。（通讯员 李琳燕）