7月29日上午，嘉兴经开区城南街道文博社区党群服务中心一楼举办了一场主题为《最好的告别》心灵疗愈讲座暨室内冥想活动。本次活动由汪姐“融·心悦”心情驿站发起，吸引了社区居民前来参加。活动通过冥想、讲座与互动，引导大家直面生命中的告别议题，探讨如何以更从容的态度面对生老病死的自然命题。

        活动的第一环节是冥想。在轻柔的音乐中，汪姐引导参与者进行正念冥想，通过呼吸放松身体，帮助大家练习对“失去”与“遗憾”的接纳。这种沉浸式体验不仅舒缓了情绪，也为后续的互动讨论奠定了平和的基础。
       活动伊始，汪姐以“我们终将面对，但可以学会更好地告别”为引，带领参与者拆解《最好的告别》这本书中的核心观点。通过案例分享，大家共同反思现代医疗技术如何延长生命，却可能忽视对生命质量的尊重；如何在亲人离世或自身面临终局时，平衡理性选择与情感需求。汪姐总结道：“真正的勇气不是逃避生命的有限性，而是在认清真相后，依然温柔以待。”

在之后的自由交流中，居民们结合书中案例与现实困境展开讨论。居民通过坦诚的对话，逐渐打破了对死亡的避讳，转而思考如何赋予生命尾声更多的尊严与温暖。

本次活动虽已结束，但留给居民的启示深远。一位参与活动的居民表示：“今天的分享让我决定和孩子探讨离别与死亡的问题，以及如何能够好好地进行最后的告别。”这场关于告别的对话，最终成为了一次关于如何更好生活的启迪。文博社区“融·心悦”心情驿站未来将继续推出类似活动，以书为媒、以心为桥，帮助居民在交流中凝聚面对生命课题的智慧与勇气，在活动中获得心灵的疗愈。（文博社区 张依婷）