8月15日下午，嘉兴市经开区长水街道中南社区居家养老中心二楼的活动室内暖黄色的灯光交织着居民们的欢声笑语，处处洋溢着温馨热闹的氛围。由中南社区居家养老中心、新时代文明实践站联合嘉兴德元升中医诊所共同开展的中医讲座义诊活动在此顺利举行，为辖区居民送上了一场家门口的健康盛宴，更将文明新风尚悄然传递。

活动伊始，医师特意带领居民们做起了简易养生操——从疏通经络的头部按摩，到活动关节的肩部绕环，再到调理脾胃的腹部揉按，每个动作都放慢节奏、详细讲解要领。随后，在轻松愉快的氛围中，医师带来了一场实用的中医健康讲座。考虑到夏季气候特点与居民日常养生需求，医师从中医基础理论入手，结合高血压、关节炎等常见慢性病的调理方法，细致拆解日常养生中的误区，用 “拉家常” 般的通俗语言，将专业的中医知识转化为 “听得懂、用得上、记得住” 的健康指南。讲座过程中，居民们不时举手提问，医师耐心逐一解答，现场互动氛围十分热烈。讲座结束后，义诊环节随即展开，医师们耐心为前来咨询的居民把脉问诊、测量血压，针对不同年龄层居民的体质差异与健康问题，量身定制饮食调理、穴位按摩、运动养生等个性化建议。

时值三伏天，“三伏贴” 作为中医 “冬病夏治” 的特色疗法备受居民关注。活动现场专门设置了三伏贴贴敷区域，医师们根据居民的身体状况辨证施贴，帮助大家通过冬病夏治的方式调理身体、增强免疫力。居民们排着队有序等待，贴敷完成后纷纷表示：“在家门口就能享受到专业的中医服务，真是太方便了！”

活动间隙，社区工作人员也化身 “政策宣传员”，忙碌地穿梭在居民中间。除了向大家发放 “孝老爱亲”“厚养薄葬” 等文明理念宣传手册，引导居民树立科学健康的生活观念外，还重点围绕家电、手机 “以旧换新” 新政策展开讲解。工作人员用具体案例向居民介绍：“家里旧冰箱、旧洗衣机只要符合条件，不仅能享受专业回收，还能凭回收凭证兑换最高几百元的换新补贴，买新手机也有专属优惠，既环保又省钱！”不少居民听完讲解后纷纷表示：“以前不知道以旧换新政策这么实惠，这下打算把家里的旧家电换了，既改善生活，又为环保出份力！”

中医文化作为我国优秀传统文化的重要组成部分，蕴含着深厚的养生智慧。此次中南社区中医讲座义诊活动，既精准贴合了居民对健康服务的迫切需求，帮助大家深化健康意识、掌握实用养生知识，更以“健康服务 + 政策宣传”的形式，将文明理念与惠民福利送到群众身边。未来，社区还将继续聚焦居民需求，开展更多接地气、有温度的便民活动，让居民的获得感、幸福感在家门口持续升级。（中南社区 陈翠殷）