新的学期已经开展两周，为帮助学生们告别“开学综合症”，更快更好地适应新学期的学习节奏，9月16日下午，嘉兴市经开区长水街道长水社区心晴拾光心理服务站联合辖区杭师大丰园校区开展“新学期 ‘心’开始——好的情绪成就好的未来”心理健康辅导活动。资深心理老师李有君老师走进校园，为五年级的小学生带来了一堂生动有趣、干货满满的心理调适课。

讲座中，李老师从孩子们熟悉的假期生活场景切入，以幽默亲切的语言和贴近生活的案例，巧妙分析了开学初期可能出现的情绪低落、注意力不集中、焦虑等常见现象，并告诉同学们这些都是正常的心理反应，无需过度担心，极大地缓解了学生们的心理压力。

针对如何主动进行调整，老师分享了一系列实用易行的“收心妙招”。从“设立一个容易达成的小目标”到“每天给自己一个积极的微笑”，这些具体的方法给予了同学们明确的行动指南。现场，老师还带领同学们进行回答“我是谁？”这个贯穿古今的哲学问题，通过了解自己的社会身份和家庭身份，来了解自己的责任和所面对的积极情绪和消极情绪。互动环节中，学生们踊跃参与，纷纷举手回答，现场气氛热烈而温馨。

丰园校区德育老师徐老师表示，学校始终将学生的身心健康放在首位。此次邀请社区专业心理资源入校，是家校社协共同育人的一次有效实践，旨在为新学期的学子们注入“心”动力，帮助他们平稳度过开学适应期，为后续高效的学习生活打下坚实的心理基础。

未来，长水社区心晴拾光心理服务站将持续推出形式多样的“社+校”教育服务，为有需要的学生提供个性化支持，全方位守护学生的心理健康，营造积极向上的身心氛围。（长水社区 俞晓云）