9月20日全国爱牙日，为进一步普及口腔健康知识，倡导科学减糖理念，提升居民健康生活质量。9月19日下午，嘉兴市经开区长水街道长水社区新时代文明实践站联合居家养老服务中心、曙光口腔医院开展以“减糖控体重·护牙促健康”为主题的健康讲座活动。

科学减糖：体重与口腔健康的双重守护

讲座中，曙光医院口腔科专家王广超医生指出，高糖饮食不仅易导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病，更是龋齿、牙周病的重要诱因。他通过生动案例和数据对比，深入浅出地解释了糖分摄入与体重管理、口腔健康的关联性，并提出“每日添加糖不超过25克”的实用建议，呼吁居民从日常饮食入手，减少含糖饮料、糕点的摄入，选择天然食物替代加工零食。

口腔健康：全身健康的第一道防线

针对中老年人群常见的牙周问题，王医生强调：“口腔是消化系统的起点，牙齿健康直接关系到营养吸收和全身状态。”现场演示了正确刷牙、使用牙线的方法，并建议定期口腔检查的重要性。居民们踊跃提问，专家一一解答关于牙结石防治、假牙护理、儿童防龋等实际问题。

讲座结束后，医护人员为居民提供免费口腔检查及血压测量服务，并发放护牙用品礼包。社区居民蒋阿姨表示：“原来少吃糖不仅能瘦身，还能保护牙齿！这次活动让我学到了很多实用知识。”

此次与曙光医院的合作是“健康社区”系列活动的重点环节，接下来，长水社区将持续引入专业医疗资源，开展多元健康促进项目，助力居民养成科学生活习惯。（长水社区  俞晓云）