近日，嘉兴市南湖区解放街道虹桥社区新时代文明实践站联合社区居家养老服务中心携手嘉湖医院骨科中心共同举办“骨骼健康守护计划”专场活动，通过“知识讲座+公益义诊”双模式，为辖区二十余位老年人送上家门口的骨科健康服务。

活动现场，嘉湖医院骨科副主任李医师以“老年人骨骼‘防松防摔防痛’三字诀”为核心开讲,针对老年人高发的骨质疏松、膝关节退变、腰椎间盘突出等问题，他用“骨骼像老房子，钙是砖瓦，晒太阳是‘加固剂’”的生动类比，讲清补钙误区；结合社区老人日常起居场景，示范“起床三部曲（躺平30秒→坐起30秒→站立30秒）”“买菜提物用双肩”等护骨小妙招，台下老人跟着模仿，不时举手提问。“我膝盖疼能骑自行车吗？”“吃虾皮真的能补钙吗？”李医师逐一解答，还现场教大家用“靠墙静蹲”自测膝关节健康，互动氛围热烈。

讲座结束后，义诊区立刻排起长队,骨科团队6名医护人员分设“问诊评估”“康复指导”“健康宣教”三个工位，为老人提供精准服务,医护人员仔细查看老人既往病历，通过手法检查判断关节活动度；对有慢性骨痛的老人，现场标注“疼痛分级”，给出个性化用药和理疗建议；康复师则拿着模型，手把手教老人做“腰椎养护操”“手指关节训练”，并提醒“做家务别久站，每隔20分钟坐下来歇歇”。

“以前腿疼总拖着，今天医生说我是膝关节退变，教我怎么做操，还帮我改了买菜拎重物的习惯，太实用了！”72岁的刘大爷拿着写满注意事项的健康卡，笑得合不拢嘴。活动现场还发放了《居家养老骨骼养护手册》150余册，手册里特别标注了社区周边医院“老年人骨科绿色通道”信息，方便老人后续就医。

“关注老年人骨骼健康，就是守护他们居家养老的‘行动力’。”社区负责人表示，后续将结合老人需求，定期开展骨科复查、康复随访等延伸服务，把“护骨服务”送到老人家门口，让居家养老更安心、更舒心。（通讯员 赵丽萍）