对于每一位初抵高原的西藏民族大学毕业生而言，一场关乎生理、沟通与职场适应的“闯关”考验几乎不可避免。高原反应引发的身体不适、语言不通造成的交流障碍、职场角色转变带来的压力，曾让不少毕业生彻夜难眠。但凭借着坚韧的意志与不懈的坚持，他们在这片高原上逐步站稳脚跟，让青春绽放出独特光彩。

破局“闯关”：于挑战中筑牢高原扎根根基

    “2025 年刚入职时的‘狼狈’，我到现在都记得很清楚。”西藏民族大学毕业生王锐回忆道。刚抵达拉萨的第一周，他频繁在夜间因缺氧憋醒，鼻腔干燥导致流鼻血成了常态，甚至在入职体检时因血压偏高不得不进行复检。为尽快适应高原环境，王锐严格遵照“不洗澡、慢活动”的建议，宿舍里的供氧系统成了他初期生活的重要依赖。“最难熬的时候，我坐在窗边望着拉萨的夜空，也有过怀疑自己选择的时刻。但一想到研二调研时第一次见到雪山的震撼，就又咬牙坚持了下来。”如今，王锐不仅完全适应了高原气候，还购置了新电车，时常穿梭在拉萨街头。“每当拧动车钥匙的瞬间，我就清楚地知道，自己已经做好了在这片土地长期生活的准备。”

  相较于王锐的“生理闯关”，康佳佳的挑战则始于语言与饮食。2018年，康佳佳作为汉族学生到西藏攻读专科，当时班里仅3名汉族学生，藏语成为她与同学交流的最大隔阂。“那时候藏族同学吃面，我只能喝汤，一个假期回家就瘦了10斤。”2023年，康佳佳成为西部志愿者的一员，面对涉密工作的陌生感，她没有退缩，而是跟在单位前辈身边，逐字逐句研究文件。“领导告诉我‘慢慢来，每个同志都是这么过来的’，这句话给了我莫大的勇气。”在前辈的鼓励与自身的努力下，康佳佳逐渐攻克了工作上的难关。

  徐晓舞的“闯关”经历则发生在新闻采访一线。刚入职县电视台时，她常常需要扛着十几斤重的设备，翻山越岭深入牧区。在信号全无的野生保护区，她曾因车队失联，只能通过“石头压纸条”的方式传递信息。“有一次我们带的食物吃完了，大家围着篝火轮流喝白酒取暖。但当看到藏族群众接过我们送去的日用品时露出的笑容，就觉得所有的辛苦都值了。”这些难忘的“闯关”经历，最终都化作了毕业生们扎根高原的“底气”。他们在克服困难的过程中不断加深对高原的理解，也在坚持中找到了属于自己的人生位置。

祥和宁静的山间乡村

热忱之心：以坚守化解高原“水土不服”

  高原反应，是许多西藏民族大学毕业生初到西藏时最深刻的记忆。毕业生李源荣坦言：“当时脑袋疼得特别厉害，晚上躺在床上翻来覆去根本睡不着。我特别担心自己没办法通过第二天的入职体检，更害怕因此失去留在西藏工作的机会。”为缓解高原反应，李源荣尝试了多种方法，经过一段时间的调整，身体才逐渐适应了高原环境。

  来自江西鹰潭的彭超，对在拉萨度过的第一个冬天印象深刻：“冬天再冷也不敢把窗户关上，保持通风能让缺氧的情况稍微好一点。后来单位给我们的房间配备了供氧设备，情况就改善了很多。”同样面对高原生活挑战，2018级管理学院本科毕业的康佳佳心态十分积极：“我觉得别人能适应的事情，我也一定可以。想要好好工作，首先就得把自己的生活照顾好，好好吃饭、好好适应。”

  除了生活上的“水土不服”，文化差异与工作要求也给毕业生们带来了不小的困扰。在那曲地区基层工作的陈胜军回忆：“很多时候藏族群众来办理手续，我因为语言不通，只能找单位的藏族大姐帮忙当翻译。”为了更好地服务藏族群众，陈胜军主动向藏族同事请教藏语，平日里也经常主动与藏族群众交流。如今，他已经能用简单的藏语与群众进行日常沟通，工作效率大幅提升。

雪山间的公路

  不少毕业生表示，刚参加工作时，很多职业习惯都需要从零开始培养。“特别感谢单位领导的耐心教导，从工作流程到职业规范，都一点点帮我们梳理，让我们能更快融入职场。”这些磨合与适应的过程，是每一位来藏工作的西藏民族大学学子必经的成长一课，也成为了他们人生中一段难忘的经历。（西藏民族大学   赵华一）