为切实关注社区老年人身心健康，帮助长者们科学认识疼痛、有效管理疼痛，近日，嘉兴经开区塘汇街道锦绣社区联合嘉兴市彩虹公益发展中心，特别邀请全科医生汪华医生开展疼痛理疗知识专题讲座，用专业的健康服务为社区老年朋友送上暖心关怀。

讲座现场暖意融融，辖区内多位老年人早早来到现场，带着对疼痛护理的疑问和需求认真聆听。汪华医生结合老年人身体机能特点，用通俗易懂的语言从疼痛的基本概念入手，详细讲解了老年人常见疼痛的类型、发病原因及临床特点，让老人们明白疼痛并非“衰老的必然”，而是需要科学应对的健康问题。

针对老年人如何进行疼痛自我管理，汪医生给出了实用的方法和策略。从日常饮食调理、适度运动锻炼、社会参与、减少医疗资源依赖到简单易行的居家理疗技巧、情绪调节对缓解疼痛的作用等，每一个知识点都贴近老人生活，实用性极强。现场的老人们听得极为专注，汪医生现场教授大家如何利用最普通的凳子进行心理舒缓调整，互动氛围异常热烈。

讲座结束后，汪医生还为有躯体疼痛困扰的老人提供了一对一咨询服务。他采用专业的NRS疼痛测量工具，精准评估老人们疼痛的部位、程度和持续时间，并结合每位老人的身体状况，耐心给出个性化的调理建议和理疗指导，让老人们在家就能安全有效地缓解疼痛。

“今天这个课太好了！我腿疼好几年，一直不知道该怎么护理，今天听了汪医生的讲解，还得到了针对性建议，真是收获满满。”一位参与讲座的王阿姨笑着说道。此次活动不仅让社区老年人掌握了科学的疼痛管理知识和实用的理疗技巧，更让他们感受到了社区和公益组织的关怀与温暖。（通讯员 沈丽霞）