社区文化网（通讯员 宋天宇）为弘扬传统中医药文化，提升社区居民健康素养，11月12日，泰安市泰山区泰前街道傲徕峰社区与泰安市妇幼保健院联合开展“关爱健康，活力前行”中医保健知识科普活动，吸引社区工作人员、科普志愿者及社区居民积极参与。

 活动现场，泰安市妇幼保健院科普志愿者从中医角度深入浅出地讲解了颈腰疼痛的成因与防治知识，特别针对办公室工作人员长时间使用电脑的情况，介绍了简便有效的“微运动”方法。志愿者还邀请居民上台互动，现场演示了“三分钟穴位松肩颈”动作，教授每日三分钟简易养生法，让居民们在短时间内掌握实用的自我保健技巧。

“饮食有节，呵护脾胃”。科普志愿者从中医养生角度出发，强调合理饮食对健康的重要性，指导居民如何通过营养均衡的膳食调理身体，增强体质，将传统中医智慧融入日常生活。

讲座结束后，泰安市妇幼保健院的大夫还为居民提供了现场把脉服务，针对个人健康问题给予专业建议，受到居民热烈欢迎。

此次中医保健知识科普活动通过理论讲解、实操演示和个性化咨询相结合的方式，让中医药文化走进社区、贴近居民，有效提升了社区居民的健康意识和自我保健能力，为建设健康社区增添了新活力。