社区文化网（李涛 报道 通讯员 荣欣）为传承弘扬中华优秀中医养生文化，切实提升社区居民健康素养与自我保健能力，1月22日，泰安市泰山区泰前街道科大社区邀请南京同仁堂康复科与北京百年王氏正骨传承人走进泰前街道科大社区，一场集健康宣教、实操指导、现场体验于一体的公益健康活动在社区活动室温情启幕。为居民送上了“家门口”的专业健康守护，让中医养生文化在互动体验中落地生根。

活动现场，来自南京同仁堂康复科的专家团队与王氏正骨传承人围绕居民高频关注的健康问题，开展了多维度、接地气的宣教与服务。针对中老年人高发的退行性膝关节炎，分享了避寒保暖、适度运动、饮食调理等日常养护技巧，特别推荐了太极拳、八段锦等柔和运动，提醒居民避开爬山、爬楼等加重关节负荷的行为 。针对老年人防摔倒与平衡训练需求，专家通过现场示范的方式，教授了简单易行的平衡训练动作，强调下肢力量锻炼与步态调整的重要性，帮助老年居民掌握科学的防摔技巧，降低意外风险。

颈肩腰腿痛作为现代人群的常见困扰，成为本次活动的关注焦点。从中医辨证论治角度，讲解了气滞血瘀、寒湿痹阻等不同证型的调理方法，现场演示了穴位按摩、肌肉松解等简易推拿手法，并针对居民个体情况提供了个性化调理建议。为居民精准判断体质类型，耐心解答关于慢性病调理、食疗养生、日常保健等方面的疑问，对携带影像片的居民进行细致分析，给出科学规范的后续调理方案。

此次公益健康宣教活动的举办，不仅让社区居民系统学习了中医养生知识与实用保健技能，更搭建了居民与专业中医团队直接沟通的桥梁，有效解决了部分居民的健康困扰。科大社区表示，未来将持续聚焦居民健康需求，链接更多优质医疗资源，开展形式多样的健康惠民活动，不断提升居民的幸福感与获得感，共同营造健康和谐的社区氛围。