“这几天温差特别大，总觉得没精神还容易气短，看到社区有中医讲座特意过来学学，也了解一下自身身体情况。”长纤塘社区居民吕叔说道。近日，长纤塘社区开展了“春养有道，中医护航”春季中医养生活动，作为“中医四季养生”系列活动春季场，精心设置了“听讲座、品茶饮、做香囊、享义诊”四大环节，力求让居民在沉浸式体验中感受中医魅力，收获实用养生技巧。

活动现场，塘汇卫生院的中医专家围绕春季气候特点与人体生理变化，重点讲解了养肝健脾、润燥防风的核心要点。另外考虑到冬春交替之际气候多变，是各类疾病的高发期，专家针对春季常见的乏力困倦、肝气郁结、感冒频发等问题，不仅从饮食、经络、情志等方面传授简单实用的养生技巧，还详细讲解了起居养生、穴位养护的方法，帮助居民掌握科学的中医养生知识，增强身体抵抗力，提升健康生活品质。

讲座结束后，互动体验与义诊同步开展。手工香囊制作人气十足，专家介绍各类香囊药材的功效，指导居民搭配制作不同类型的香囊，让大家在动手间感受中医智慧。完成香囊制作后，还为居民提供专业的把脉问诊和量血压服务，针对居民提出的各种健康问题，细致分析病因，给出个性化的调理建议，随后结合每位居民的体质差异，精准指导大家饮用适配自身的养生茶饮。

本次活动以居民需求为导向，普及了春季养生知识，为居民播下了春天里的第一颗“健康”的种子。下一步，长纤塘社区将持续依托“中医四季养生”系列活动，开展更多惠民健康服务，助力居民养成科学健康的生活方式。（周杰）