3月19日下午，嘉兴经开区塘汇街道永政社区举办“春和景明 手作药垫护安康”中医养生主题活动，融合科普讲座、手工体验、爱心慰问三大环节，让居民在春日里学养生、做手作、传爱心，尽享中医药文化魅力与社区温暖。

活动伊始，中医养生科普讲座正式开讲。来自中医医院的副主任护师沈丽冬紧扣春季气候特征，从春季养生的定义、特点及核心原则等大方面分享实用养生技巧，倡导居民遵循“疏肝健脾、阴阳平衡”的养生原则，合理搭配春日食材、规律作息、适度运动，科学应对季节变化。同时，讲座也着重强调了春季养生与情绪管理的密切关系，指出保持心境平和、避免郁怒是这一时节心理调适的关键。现场还开展了八段锦养生功法教学，带领居民在舒展筋骨中调养身心、强身健体。互动答疑环节，居民们踊跃提问，老师逐一耐心解答，针对个人体质与健康困扰给出个性化调理建议，让专业养生知识真正落地生根、惠及民生。

科普之后，趣味十足的养生坐垫手作体验火热开启。沈护师现场详细介绍艾草、薄荷等常见中药材的养生功效，让大家在识药、知药中感受中医药的博大精深。在社区工作人员的指导下，参与者们动手裁剪布料、填充药材、缝合固定，一针一线间，将艾草的清香与对健康的期许融入坐垫之中。亲手制作的专属养生坐垫，兼具实用性与文化感，大家拿着成品满心欢喜，纷纷表示既学到了养生知识，又体验了手工乐趣，让传统养生智慧走进日常生活。

活动最后，社区巾帼志愿者与参与者开展爱心赠送行动，带着自制的中药养生坐垫，上门探访社区孤寡、独居老人。志愿者们为老人送上亲手制作的药垫，陪老人拉家常、话健康，叮嘱老人春日注意保暖、规律作息，并用真挚的话语送上春日祝福。小小的药垫承载着浓浓的关爱，让老人们真切感受到社区的温暖与邻里的温情，以实际行动弘扬敬老爱老传统美德，筑牢社区幸福底色。

此次活动将节气科普、文化体验与爱心服务有机结合，既普及了科学实用的春分养生知识，提升了居民健康素养，又让大家在动手实践中感受中医药文化魅力，更通过爱心慰问传递了社区温情。下一步，永政社区将持续深化共建合作，聚焦居民全周期健康需求，开展更多形式多样、贴近民生的健康服务活动，把健康知识、便民服务、暖心关怀送到居民身边。（通讯员 许美华）