近日，嘉兴经开区城南街道新月社区联合党建联建单位嘉兴市湖北商会（楚天和公益发展中心）、嘉兴市中医院、社区居家养老服务中心开展“四时康养，悦动夕阳”长者养生系列活动，让辖区的老年朋友在舒缓的八段锦练习中，体悟节气养生的智慧，感受邻里相伴的温暖，共赴一场春日康养之约。

活动伊始，来自嘉兴市中医院的陆医生，以通俗易懂的语言讲解春分养生知识和八段锦的基础动作要领，将每一式动作放缓节奏、逐式拆解、细致示范，全程陪伴在老年朋友身边。老年朋友们精神饱满、认真跟随，先慢练分解动作，反复打磨细节，再连贯完整跟练，抬手、弯腰、转身，动作沉稳有力、有条不紊，脸上始终洋溢着专注与愉悦。遇到动作不标准的地方，老师耐心纠正。对于行动稍缓的老年朋友，工作人员主动上前协助，确保每位老年朋友都能跟上节奏、舒适练习。

“跟着老师练完这一套，感觉浑身都舒展了，关节也不那么僵硬了，太实用了！”活动现场，一位参与活动的老年朋友笑着说道。大家在一招一式间感受八段锦的韵律，在相互交流中增进邻里感情，现场氛围热烈而融洽。 

此次活动，不仅让老年朋友们掌握了实用的节气养生知识和八段锦练习技巧，更以养生为载体，搭建了邻里交流的平台。接下来，新月社区将按计划推出“两分两至”系列养生活动，结合春分、秋分、夏至、冬至四大节气时间节点，持续为辖区老年朋友推出适配的专属康养服务，让节气养生理念融入老年朋友日常生活，进一步营造邻里和睦、关爱长者的良好社区氛围。（通讯员 沈勤燕）