近日，嘉兴经开区长水街道长水社区居家养老中心开展“春季养生 幸福一生”主题活动。本次活动由长水社区联合嘉兴大学生医学院共同举办，旨在通过简单易学的艾草锤制作、使用及手指操练习，帮助辖区老年朋友们强身健骨、舒缓身心，传递健康养生理念。

活动现场，来自大学生医学院的志愿者们耐心细致地为老人们演示艾草锤的制作流程与使用技巧。小巧轻便的艾草锤，不仅能有效敲打肩颈、缓解肌肉酸痛，还便于随身携带、随时使用。演示结束后，老人们纷纷动手实践，在志愿者的悉心指导下，一个个精致小巧的艾草锤逐渐成型。拿着自己亲手制作的艾草锤，老人们轻轻敲打身体各处，切实感受到了传统养生工具带来的舒适与便捷。

艾草锤制作体验结束后，志愿者们带领老人们开展手指操练习，通过简单的伸展、弯曲、按摩等动作，帮助老人们灵活手指关节、促进手部血液循环。老人们学得认真投入，跟着志愿者的节奏一步步练习。她们纷纷表示这套手指操动作简单、不累人，做完后浑身都舒畅。 活动最后，志愿者们还为现场老人们测量了血压，细致询问老人们的身体状况，及时提醒相关健康注意事项，用实际行动关注老人们的身体健康。

此次活动将专业医学知识与传统养生文化有机结合，既丰富了辖区老年人的日常生活，也切实提升了老人们的健康意识和自我保健能力。未来，长水社区将持续整合更多优质资源，不断推出贴合老年人需求的健康服务活动，用贴心与暖心守护辖区老年人的幸福晚年。（通讯员 王沙沙）