4月15日，一场有趣的生活技能训练活动在邛崃市文君街道复元驿站内举行。参与活动的是一群正在接受社区康复服务的精神障碍康复者。他们在社工和志愿者的引导下，除草、浇水、辨别食材、切菜、煮火锅……在劳动与美食中，学习回归日常生活的必备技能。这是由彩票公益金——中国福利彩票资助、邛崃市注力社区发展治理促进中心承办的，“巧手学技能，乐活伴康复”生活技能训练小组活动。活动将种植管护与健康烹饪相结合，帮助康复者提升动手能力、生活自理能力与社会适应能力。

生活技能训练：精神障碍社区康复的关键一环 

  精神障碍康复不仅需要药物治疗和心理支持，更需要帮助康复者重建日常生活能力。文君街道复元驿站的很多康复者在长期患病过程中，逐渐丧失了独立完成家务、采购、烹饪等基本生活技能的能力，导致自信心下降、社会功能退化，甚至难以回归家庭和社区。

  社工设计了‘选苗植新绿，健康启新程’系列小组活动，从种植秧苗开始，到除草管护，再到食材辨别、切配烹饪，形成一个完整的生活技能训练闭环。本次活动的亮点是“共享小火锅”——康复者们自发带来牛肉、午餐肉、竹笋、土豆等食材，在志愿者指导下学习区分新鲜蔬菜与加工肉制品，掌握蔬菜与豆制品营养搭配原则，并亲手参与削皮、切配、电磁炉安全操作等环节。

从田间到餐桌，在真实场景中重建能力

  活动现场，康复者们在志愿者的带领下，观察辣椒、番茄、茄子的生长情况，学习浇水、扶苗、固土、防倒伏等管护技巧。社工强调，田园土壤肥沃无需额外施肥，帮助康复者建立科学的种植认知。在烹饪环节，社工与志愿者通过“看颜色、闻味道”的方式，教授大家辨别肉类与蔬菜的新鲜度，并反复强调食品安全与电磁炉安全操作规范。一位参与活动的康复者表示：“以前在家不敢用电磁炉，今天学会了调温和关火，还自己切了菜，感觉很有成就感。”

社区康复让希望“落地生根” 

  精神障碍社区康复服务的核心，是让康复者在熟悉的生活环境中重新学习“如何生活”。文君街道复元驿站通过种植、烹饪等贴近日常的场景化训练，帮助康复者逐步恢复自理能力，增强社会交往意愿，提升自我价值感。 活动最后，全体人员合影留念，社工预告了下节活动内容。整场活动安全有序，完成了种植管护、健康烹饪、食材分类搭配等实操训练，达到了预期效果。精神障碍康复不仅是消除症状，更重要的是恢复社会功能。生活技能训练能够有效改善康复者的执行功能、注意力和动手能力，是帮助其回归家庭、融入社会的重要途径。文君街道复元驿站将持续开展形式多样的社区康复服务，助力精神障碍康复者重拾生活信心，开启健康新程。（文君街道复元驿站  供稿）