社区文化网（苏勤 谢涵）七月盛夏，我省进入主汛期，降雨集中、局地强度偏大，高温高湿特征显著。暑期出游高峰来临，人员流动和聚集性活动大幅增加，蚊媒传染病、高温中暑及汛期洪涝风险叠加，健康防护不容忽视。此外，湿热天气食物易腐，请务必注意食品卫生，切勿采食不明野生菌菇。

四川省疾控中心提醒全体市民：7月需重点防范食源性疾病、蚊媒传染病、高温中暑，以及洪涝灾害带来的健康风险。

一、食源性疾病

我省7月进入夏季高温期，高温高湿环境加速微生物繁殖，食品腐败变质风险显著增高；雨后野外毒蘑菇、有毒植物等快速生长，且与可食用品种形态相似难以辨别。暑期家庭聚餐、外出就餐活动频繁，食品加工储存不当易引发食源性疾病。

需重点防范两类风险：一是由沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等引发的细菌性食源性疾病；二是因误食有毒蘑菇、有毒动植物导致的食源性疾病。

防控建议

1.选择正规商超和农贸市场购买食材，查看食品的生产日期、保质期和检疫标识，不随意采摘、购买来源不明的野生蘑菇、野菜和野果。

2.生熟食材分开存放，避免交叉污染；将食材存放在适宜的温度环境中，防止细菌滋生；剩余饭菜及时密封冷藏，再次食用前彻底加热。

3.食材加工前彻底清洗，烹饪时确保烧熟煮透；凉拌菜现做现吃，避免长时间存放导致细菌繁殖。

4.饭前便后、处理食材前后用肥皂或洗手液彻底洗手；不喝生水，饮用煮沸后的白开水或合格的瓶装水；外出就餐选择卫生条件好的餐厅，使用公筷公勺，减少交叉感染风险。

二、蚊媒传染病

随着盛夏高温多雨期来临，我省蚊虫进入活跃期，登革热、基孔肯雅热等重点蚊媒传染病发生的风险持续增加。登革热和基孔肯雅热分别由登革病毒和基孔肯雅病毒引起，主要通过伊蚊叮咬传播。常见症状有发热、头痛、肌肉及关节疼痛，部分患者还可能出现出血倾向。

防控建议

1.外出穿戴浅色长衣长裤，涂抹驱蚊用品；居家加装纱门、纱窗等防蚊设施，合理使用驱蚊灭蚊产品。

2.清理房前屋后杂物垃圾，及时翻盆倒罐清积水，减少蚊虫孳生地；对种养的水生植物每周换水1-2次，并清洗根须和罐壁。

3.从东南亚、南亚、南美洲、非洲等流行区或我国南方省份返川后，两周内如出现发热、皮疹、肌肉及关节痛等症状，应立即就医并主动告知医生旅居史。

三、高温中暑

我省7月进入夏季高温期，是中暑的高发时段。中暑是由于体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多导致的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

防控建议

1.使用降温设备调节环境温度，合理设置空调温度，适时开窗通风，使用遮阳帘减少阳光直射，保持室内凉爽。

2.根据高温预警等级调整出行时间，避免高温时段外出；外出时穿着轻便、宽松、浅色的衣服，做好防晒措施；调整户外运动强度，及时纳凉休息。

3.合理安排饮食，主动、多次、适量饮水；以清淡易消化的饮食为主；可准备防暑降温食物。

4.出现头晕、乏力、多汗、心悸等中暑先兆症状时，可遵医嘱使用解暑药品，症状严重时及时就医；保持通讯畅通，出现紧急情况，立即联络他人寻求帮助。

5.孕妇、儿童、老年人及慢性病患者应加强健康监测；户外作业人员应合理安排作业时间，准备好防暑降温用品，定时休息，及时补充水分及电解质。

四、洪涝灾害

我省自5月1日起进入汛期，而7月则将进入降雨更为集中的主汛期。据气象水文部门会商分析，预计今年汛期我省局部暴雨突出，山洪地质灾害风险较高。洪涝灾害不仅直接威胁人身安全，还易导致水源污染、食物变质和病媒生物大量孳生，增加水源性、食源性疾病及蚊媒传染病的发生风险。受洪涝灾害影响的地区，需注意饮用水和食品安全、环境和个人卫生，做好病媒生物控制。

防控建议

1.食物需充分烹煮，不吃被洪水浸泡过的食物，餐具清洁消毒，餐前洗手。不喝生水，不喝被洪水浸泡过的瓶装水和桶装水。

2.对被淹住所遵循“先清理、后消毒、再回迁”原则，及时排除积水、清除污泥垃圾，必要时对墙面和地面消毒。排泄物与垃圾定点堆放、及时清运。

3.关注自身健康情况，出现发热、腹泻、皮疹等症状时及时就医。