7月26日，嘉兴经开区城南街道天佑社区联合嘉兴秀水专修学院，举办“心晴计划”之“心觉醒·以体促心”主题团辅活动，以趣味运动为载体，为辖区10余名青少年提供了一次情感释放与心理调适的成长体验。

青少年阶段是身心发展的关键时期，面对学习压力、人际交往等困惑，容易产生负面情绪。活动伊始，心理老师带领孩子们围坐成圈，开展“烦恼茶话会”。在老师的耐心倾听和同伴的鼓励下，孩子们逐渐敞开心扉，主动分享学习生活中的小烦恼。轻松开放的交流氛围，帮助他们卸下心理包袱，为后续互动打下了信任基础。

趣味游戏环节，“抢凳子”率先点燃现场气氛。孩子们随着音乐奔跑、急转，欢笑声与加油声不断。随后进行的“踩气球”活动，孩子们脚踝绑上彩色气球，既要保护自己的气球，又需灵活出击。场地里气球爆裂声此起彼伏，孩子们在奔跑与协作中舒展身体、宣泄情绪，也在输赢转换间练习情绪调节和抗挫能力，体现了“以体促心”的活动设计。

整场活动热闹有序，孩子们在游戏中缓解了压力，也在团队协作中拉近了彼此的距离。据了解，“心晴计划”是天佑社区关爱青少年心理健康的常态化项目，社区将持续开展形式多样的科普与互动活动，为未成年人健康成长营造温暖环境。（天佑社区 俞能）