8月26日上午，嘉兴市南湖区禾兴街道电子社区新时代文明实践站携手嘉科“电小二”文化管家开展“把情绪装进口袋”青少年心理疏导体验课，20余名辖区青少年参与其中，以捏碎海洋宝宝的创意方式，完成了一次轻松的情绪梳理与表达。

活动开场，青年宣讲员结合日常学业压力、同伴交往等青少年熟悉的生活场景，用通俗易懂的语言讲解情绪没有好坏之分，引导大家不用刻意回避负面感受，学会用温和的方式接纳和释放情绪。不同于常规的彩砂填充形式，本次活动特意准备了泡发好的彩色海洋宝宝，让孩子们亲手将Q弹的颗粒捏碎，把不同颜色的碎料分层装入透明玻璃瓶中。

捏碎海洋宝宝的过程让不少孩子直呼解压，有人把代表“考前紧张”的紫色碎珠铺在最底层，有人将象征“和朋友吵架后委屈”的蓝色碎块藏在中间，不少孩子还将代表“收到表扬时开心”的亮红色填在表层。“以前总觉得不开心要藏起来，今天捏碎海洋宝宝的时候，好像心里的小烦恼也跟着碎掉了。”参与活动的姚雯婷分享道。

本次课程用充满趣味的轻手作形式，让青少年在指尖创作中把无形的情绪转化为看得见的作品，在动手过程中慢慢学会与不同情绪和平共处。未来，电子社区将结合非遗手作、邻里沙龙等更多形式，为辖区青少年和亲子家庭搭建更有温度的心灵交流平台，把文明微行动落到守护居民心理健康的细微处。（电子社区 姚欣）