10月15日下午，嘉兴经开区长水街道联星社区妇联、人口家庭协会特邀长水街道社区卫生服务中心陈秀清老师，开展秋季婴幼儿科学养育科普讲座，为辖区婴幼儿养育照护人送上暖心实用的“秋季养娃指南”。

活动中，陈秀清老师从秋季穿衣、饮食、运动、卫生、防病等多个维度，细致讲解孩子换季养护要点，精准破解家长日常育儿难题。

在秋季生活养护方面，老师特别提醒，秋季温差大，家长要根据气温及时增减衣物、勤换衣物，避免孩子着凉出汗感冒。同时引导孩子少量多次喝水，养成良好饮水习惯，从日常细节提升身体抵抗力。

针对家长最关心的饮食问题，老师给出科学搭配方案。孩子生长发育期需保证充足奶量、优质蛋白。每日坚持吃鸡蛋，不爱吃蛋清的小朋友，可以制作水蒸蛋等软烂适口的形式。适量搭配牛肉等高蛋白食材，助力孩子秋季长身高、强体质。

在运动与视力养护上，老师强调，秋季天气舒适，要多带孩子开展户外运动，既能增强免疫力，又能保护远视储备，助力孩子骨骼发育、视力健康双向成长。

针对秋季高发疾病，老师重点科普防病知识。秋季腹泻、呼吸道感染频发，日常要做好手部清洁、饮食卫生。体质偏弱、容易感冒的孩子，可及时接种流感疫苗，提前做好健康防护。

整场讲座贴合生活、实用性极强，有效帮助家长厘清换季育儿误区，掌握了科学高效的养护方法。下一步，联星社区将持续深耕普惠托育服务，常态化开展科学育儿公益课堂，以暖心服务守护辖区婴幼儿健康快乐成长。（联星社区 吴晓芳）