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射洪市疾控中心：卒中防治·即刻行动
2026/10/29 18:51 来源：社区文化网 阅读：6.7万
社区文化网（苏勤 谢涵）2026年10月29日是第21个世界卒中日，今年的宣传主题是“卒中防治·即刻行动”。这一主题的核心信息很明确：卒中的识别与救治，每一分钟都至关重要。
一、卒中并非“老年专属”
脑卒中俗称“中风”，分为缺血性卒中和出血性卒中两大类。很多人认为这是老年病，但近年来中青年卒中的发生率并不低。长期熬夜、吸烟、高血压控制不佳、高盐高脂饮食，都是明确的危险因素。
卒中最可怕的地方在于时间依赖性——大脑血管一旦堵塞或破裂，脑细胞会以极快的速度死亡。研究表明，每延误一分钟，约有190万个脑细胞不可逆死亡。这意味着，送医越晚，致残率和死亡率越高，后续康复的难度也越大。
二、快速识别：记住“中风120”
普通居民不需要掌握复杂的医学知识，记住一个简单的识别口诀即可：
“1”看一张脸：让患者微笑，观察面部是否不对称、口角是否歪斜。
“2”查两只胳膊：让患者双臂平举，观察是否有一侧无力下垂。
“0”（聆）听语言：让患者说一句完整的话，观察是否言语含糊、表达不清或理解障碍。
上述任何一项出现异常，即使症状短暂缓解，也应立即拨打120。 临床上不少患者因“症状好像好了”而选择观望，结果错过最佳治疗窗口，最终遗留严重功能障碍。
三、等待救援时的正确做法
拨打120后，在等待期间需注意两点：
保持气道通畅：让患者平卧，头偏向一侧，防止呕吐物误吸。切勿喂水、喂药，以免引起呛咳或窒息。
记录发病时间：准确记下症状出现的具体时间。这对医生判断能否进行静脉溶栓至关重要——缺血性卒中的溶栓治疗通常要求在发病后4.5小时以内进行，超出时间窗则治疗选择受限。
四、预防是最有效的“即刻行动”
“即刻行动”不仅指发病后的快速反应，更应体现在日常的危险因素管理上。控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，减少高盐高脂饮食，保持规律运动——这些看似老生常谈的措施，恰恰是降低卒中风险最有效的手段。