11月6日，嘉兴市南湖区禾兴街道栅堰社区依托“和平驿·安心嘉”科普品牌，开展冬季养生科普讲座和便民服务活动，把科学、实用的健康养生知识送到居民“家门口”，吸引了众多辖区居民特别是中老年朋友参加。

讲座中，讲师围绕冬季气候特点，从“风、寒、燥”等冬季常见气候因素切入，结合《黄帝内经》“冬三月，此谓闭藏”的养生理念，深入浅出地讲解了冬季起居调养、情志调护、防寒保暖等养生原则。针对冬季易发的骨关节炎、慢性支气管炎（哮喘）、心脑血管疾病，讲师重点介绍了发病诱因、主要表现和预防要点，提醒居民运动前做好热身、注意膝关节保暖，戒烟并减少有害气体吸入，保持合理饮食和适度运动，定期监测血压、血糖、血脂，做到早预防、早发现、早干预。

讲座结束后，社区链接辖区资源为居民提供骨密度检测、听力检测等便民服务，志愿者耐心为居民进行检查和结果解读，并结合检测情况提供个性化健康建议，引导居民关注骨骼健康和听力健康，增强自我保健意识。许多居民就关节养护、慢性咳嗽、冬季进补等问题积极咨询，讲师逐一耐心解答，现场气氛热烈。

此次活动是栅堰社区科协依托“和平驿·安心嘉”科普品牌开展的惠民科普实践，提升了居民冬季防病保健意识和科学健康素养。下一步，栅堰社区将继续整合优质科普资源，围绕居民关切开展形式多样的科普活动，让科学健康知识更好地惠及社区居民。（栅堰社区 夏云丽）